気になるポイントQ&A
ここでは、プロポリスに関する気になるポイントにQ&A形式でお答えしています。
サプリメントをしっかり選ぶためにも、ぜひ参考にしてください。
そもそもプロポリスってなに？
プロポリスはミツバチによって作られる物質です。
本来は巣を補強するために作られています。
特に、強力な殺菌能力を活かして、ウイルスや細菌などを巣内から排除できるのが特徴です。
これによって、高温多湿で雑菌が繁殖しやすい状態の巣を守っているのです。
成分としては、桂皮酸誘導体やフラボノイドなどが豊富。
アミノ酸やミネラル類、ビタミン類などもしっかりと凝縮されています。
バランス良く栄養素を補給できるので、満足のいく実感に結びつきやすい健康サプリと言えるでしょう。
また、この殺菌能力は、実は口臭や虫歯などのケアにも最適。
歯肉炎や歯周病の改善・予防にも適しています。
（口内ケアに関してはプロポデンタルEXという歯磨き粉がおすすめ）
満足度を高めるコツは？
プロポリスを飲んで、満足のいく結果を出す為に何よりも重要なのが、しっかりとサプリメントを選ぶこと。
その詳細に関しては、このブログで一から解説しているので、ぜひ参考にしてみてください。
→基本的な選び方について
また、それ以外にもチェックしておきたいポイントがあります。
それが、継続的に飲むということです。
プロポリスは医薬品ではなく食品であり、即効性があるものではありません。
続けていくことにより、栄養素がじっくりと身体の底から健康をサポートしてくれる、そんなイメージで働きかけてくれます。
だからこそ、続けることが何よりも大切なのです。
コスパ的にも飲みやすさ的にも、続けやすい製品を選ぶようにしましょう。
さらに、自分自身で飲み忘れないようにする工夫も必要です！
毎日欠かさず飲むように、しっかりと意識しましょう。
美容に役立てるには？
美容に役立てる場合も、やはり、飲み続けることが大切。
同時に、含有量が豊富なサプリメントを選ぶなどの工夫も忘れずに！
例えば、山田養蜂場プロポリス300は美容にもおすすめです。
含有量が豊富で、抽出方法も理想的ですからね！
また、美肌を目指すのであれば、普段から生活習慣に気をつけて生活しましょう。
早寝早起きの基本を守り、夜はシンデレラタイム（10時～2時）にしっかりと睡眠をとること！
食事では、脂っこいものを極力避けましょう。
野菜を中心に摂り、間食を避けるなどの心がけを忘れずに！
適度な運動にも取り組みましょう！
少しだけで良いので、毎日取り組むことが大切です。
これさえ守れば、きっとプロポリスを摂取するだけでスムーズに肌質が変わっていくはずです！
国産のプロポリスはダメなの？
肉や米などの食料品では、国産が高品質であると言うイメージがありますよね。
しかし、プロポリスの場合は違います。
国産は実験用などでしか使われておらず、実際にサプリメントなどの製品化が行われること自体が稀です。
桂皮酸誘導体・フラボノイドなどの有用性の高い栄養素が豊富に含まれているのは、やはりブラジル産。
特にミナスジェライス州産が最も優秀な産地であると言えるでしょう。
プロポリスに関しては、国産ではなくブラジル産を選びましょう！
安いサプリはダメ？
やはり、安かろう悪かろうという製品が多いのが事実です。
安易に値段の安さで選ぶのではなく、値段と質のバランスを見極めるようにしましょう。
先に「最低限これくらいの品質は必要...」というハードルを定めておいて、その条件をクリアできた製品の中から安いものを選ぶというのがセオリー！
具体的な品質の条件については「基本的な選び方について」のコラムを参考にすると良いでしょう。